【】 c0，更新快，无弹窗！ 在一个市区的健身房内，穿着宽松灰色的短袖上衣以及黑色运动短裤的男子，正在做着引体向上，腰间还挂了二十五公斤的杠片，每下引体向上都做得极为标准，经过的人不免都多看了几眼。 标准的引体向上本身就是一个非常困难的动作，一般没有经过训练的人，连一下都拉不起来；引体向上想要做组训练，不是一件容易的事，更何况还是负重引体。 男子拉了10下之後，吐了一口气，跳了下来，手叉着腰，大口喘气。 「哇，晟哥，我什麽时候才能像你这样拉啊，太强了！」这时，一名穿着大号宽松运动服装，戴着鸭舌帽的男子，走了过来，赞叹道。 这名叫做『晟哥』的男子转过头去看男子，一边解开腰身的杠片，一边翻着白眼没好气说「你少来了！，你比我巨了不知道多少！」 原来，走来打趣的人，虽说穿着宽松的运动服装，却也掩盖不住那巨大的南瓜肩，以及饱满的胸肌丶粗壮的大腿。 「嘿嘿」男子一笑，却接着继续说「说实话，我这个体重还真没办法拉这麽多下还能做组你强！」 晟哥顺着他的话接着说「我也没办法蹲体重的三倍以上！你上次蹲300多还能做组，那才叫狂！」 男子谦虚的说「那是我还年轻！晟哥这个岁数能有这样的运动表现，已经是pr95以上了吧！要是晟哥年轻个20岁，体重三倍的深蹲算什麽！」 晟哥苦笑了一下，摇摇头，说道「别吹了，你练完了？」 男子点点头「刚练完，正要去照镜子呢，晟哥一起来不？」 晟哥点点头，与男子一起走到镜子面前，两两把上衣脱掉。 从镜子里能看到，晟哥将近一米八的身高丶已有几处有灰白的黑色短丶剑眉一般的浓密眉毛丶眼睛略有历经沧桑的眼神；虽皮肤已有些皱纹，却又因为多年运动以及训练下不显得老态，皮肤相比同龄的人显得有光泽以及弹性，而下巴略显散乱的胡渣，也显得他特别有成熟男士的气质。 身材更是没话说，体脂只有12左右的精实身材，圆润的肩膀，粗壮的手臂，厚实的胸膛以及那一般人难以达成的腹肌，加上因晒太阳而有的健...

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